מתחילים צעירים ביוגה מתרבים מידי שנה ולכן מכוני היוגה עמוסים.
לכן, ניתן ואף עדיף לעשות יוגה בבית.
אני משתפרת ביוגה ובעיקר בגמישות.
אני נשכבת לאחור מעט ובצורה עדינה, מניחה את כף ידי על כף הרגל.
בתמונה למטה ניתן לראות אותי מתגמשת.
ישנם אתרים שהם קצת יותר מומחים ממני, ואני ממליצה עליהם.
בקישור למטה תוכלו להתרשם
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה